Královopolské hráčky mají za sebou první kondiční soustředění
Start sezóny je každoročně spojený s kondiční přípravou a ani letos tomu není jinak. Královopolské volejbalistky strávily minulý týden v Branné v Jeseníkách, kde absolvovaly dvě celodenní túry a několik běžecko-skokanských tréninků. „Soustředění mělo ale i sociální přesah, a tak jsme se v novém složení mohli všichni lépe poznat," přibližuje kondiční kouč Aleš Trubiroha.
„Intenzivní kondiční soustředění vždycky zařazujeme na začátek letní přípravy a jeho cílem je rozvoj vytrvalosti a také stabilita kolen a kotníků. Společně jsem nastoupali asi 2000 výškových metrů. Dlouhé túry nám ukázaly jak jsou hráčky připravené nejenom fyzicky, ale i psychicky," vysvětluje Aleš. Soustředění podle něj splnilo i roli team bulidingu. „Měli jsme možnost se trochu víc poznat a říct si, jak chceme a budeme během sezóny fungovat," dodává.
„Strávily jsme pět dní v krásném prostředí Jeseníků. Trenéři si pro nás připravili bohatý program, kromě celodenních výšlapů na Šerák a Kralický Sněžník máme za sebou běhání do kopečků, lehčí posilování i týmový fotbálek," doplňuje libero A-týmu Lucie Šmardová. I přes náročný kondiční program na soustředění zbyl čas i na společenské hry. „Bylo fajn, že jsme mohly hned zkraje sezóny už trošku utužit náš kolektiv. Všechny nové holky mezi nás skvěle zapadly," uzavírá Lucka.
Barbora Mertová
